Philosophie

Philosophie und Anspruch


Sichtbare Ergebnisse setzen ein Umdenken in Training sowie Ernährung voraus !

Schluß mit Medienmärchen, Diätlügen und Fitnessmythen !

Qualität, Knowhow und sichtbare Resultate zum fairen Preis !
 
Individuelle persönliche Betreuung und Trainingsergebnisse, die Dir ein Trainer im Fitnessstudio nicht bieten kann !

Deine persönlichen Ziele bezüglich Fitness, Muskelaufbau oder Körperfettreduktion werden individuell mit System umgesetzt !

Deine persönlichen Ziele werden somit viel schneller erreicht !

Sichtbare Ergebnisse werden innerhalb kurzer Zeit realisiert !

Enttäuschungen in der Zielsetzung bleiben Dir erspart !

Fehler in Training und Ernährung werden verhindert !

Deine Motivation bleibt durch stetige Fortschritte erhalten !

Verletzungen werden durch die ständige Kontrolle beim Training vermieden !

Weitere Fortschritte werden durch individuelle Anpassungen in Training und Ernährung möglich !

Das vermittelte Basiswissen ermöglicht es Dir Fehler in Training & Ernährung in Zukunft selber zu erkennen und danach zu handeln !

 
Philosophie

Philosophie und Möglichkeiten


Personaltraining mit Erfolg für Anfänger und ambitionierte Sportler im Großraum Hamburg

 
Auf Wunsch ist auch Onlinecoaching möglich.
Du zahlst nicht für Image und Fitnessmythen, sondern für effektives Training mit sicht- sowie meßbaren Resultaten.

Kundenzufriedenheit zum moderaten Preis und sichtbare Ergebnisse stehen an erster Stelle.
Eine Berufshaftplichtversicherung ist selbstverständlich vorhanden.
Die Ausbildung in erster Hilfe im Notfall wurde im September 2017 erneuert.
Persönliches Kennenlernen inklusive Gesundheitscheck um Deine Ziele zu definieren und gemeinsam ein auf Dich zugeschnittenes Trainings- sowie Ernährungsprogramm zu finden.
Ich arbeite nicht mit Standardprogrammen, sondern entwickel mit
Dir ein individuell auf Dich abgestimmtes Trainings- und/oder
Ernährungskonzept.
Ob beim Training der Spaß oder die Performance im Vordergrund
stehen soll, entscheidest Du.

Dauerhafte Körperfettreduktion mit System
Diätmanagement
Einkaufsbegleitung bei Gewichtsreduktion
Alltagstaugliche auf Deine Ziele abgestimmte Ernährungsberatung
Kraft- und Muskelaufbau
Bodyrecomposition
Krafttraining zur Entspannung und Alltagserleichterung
Rückenmuskulatur-Workouts
Ausgleich muskulärer Dysbalancen
Training mit Bodylastics Bändern
Strandfigur-Workouts
Problemzonen-Workouts
Fehleranalysen in Training und Ernährung
Supplementberatung
Trainingsoptimierung (Schwachpunkttraining, Trainingspläne)
Kampfsport
Kampfsportspezifisches Krafttraining
Selbstverteidigungstraining
Technik und Grundlagentraining
Streßabbau durch Kickboxen
Kraftdreikampf (Kniebeugen, Bankdrücken, Kreuzheben)
Schnellkrafttraining
Performancetraining im Kraftbereich mit Bändern und Ketten

 
Effektive Übungen und Training aus der Praxis für Deinen Erfolg.